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El Camino de Santiago, España, Europa

¿QUE LLEVAR EN LA MOCHILA PARA HACER EL CAMINO DE SANTIAGO?

Os sugiero no escatimar a la hora de comprar la mochila y el calzado.

Llevar una buena mochila, que esté diseñada para el senderismo y el calzado que no sea muy nuevo, si no usado o que este algo usado, para no pagar un alto precio (rozaduras, llagas, ampollas o lesiones).

Hay que tener en cuenta que el Camino suele ser pedregoso o estar enfangado, si ha llovido, algo muy habitual, nosotros utilizamos botas de montaña. Hay personas que usan zapatillas deportivas. Independientemente de la opción que se elija, utilizar un calzado rodado, cómodo y de calidad.


Sobre la mochila, nosotros utilizamos unas de 40 litros con la espaldera de rejilla, que permite que la espalda esté aireada, evitando rozaduras  y también el tener la espalda mojada por el sudor. Además están diseñadas para que el peso recaiga y se sujete en la cadera y no sobre los hombros.

Hay personas que sugieren que se lleve un kilo de carga por cada diez de peso corporal, o sea, una persona que pese unos 60 kg. llevaría un máximo de 6 kg. Por otra parte, las mujeres como máximo deberían llevar 7 kg. y los hombres 9 kg.

Tened en cuenta que cada hora que pasa, nuestra sensación de la carga aumenta. El peso de nuestra mochila parece aumentar con el cansancio. Es logarítmico, se multiplica a cada hora. ¡Cuánto menos peso se lleve mejor!

Como sugerencia… en mi mochila llevé esta lista de cosas:

– Botiquín.

– Bolsa de aseo: desodorante, peine, gel de ducha, pasta y cepillo de dientes, un tarrito pequeño con crema solar.

– Cámara fotográfica.

– Cantimplora, cubiertos, plato y vaso de camping metálicos. (En los albergues, se puede cocinar la comida que compres al pasar por los pueblos).

– Gorra para el sol y gorrito para el frío.

– Teléfono móvil y su cargador.

– Bastones para caminar.

– Cantimplora para el agua.

– Gafas de sol.

– Chubasquero (es más practico una capa).

– Un pareo de algodón, que hacía las veces de toalla (pesa menos y seca).

– Dos camisas, una de ellas la puesta.

– Pijama (yo utilicé unas mallas).

– Un jersey polar.

– Dos pantalones de senderismo, (uno de ello el puesto),

– Ropa interior (4 mudas) y calcetines (7 pares).

– Saco de dormir (uno ligero).

– Funda para la almohada.

– Sandalias con suela de montaña, como segundo calzado y también útiles para la ducha.

– Un rollo de papel higiénico.

– Una cuerda y algunas pinzas de tender.

Hay que tener en cuenta a la hora de preparar la mochila que si nos olvidamos algo o se necesita alguna cosa, se puede comprar allí.

¡Buen camino!

 

NOTAS VIAJERAS:

En prácticamente en todas las provincias españolas hay asociaciones de Los amigos del Camino de Santiago, suelen organizar salidas y es una buena opción, es una buena opción, si se va solo y no se desea hacer el camino sol@

Guia del camino de Santiago. Consumer

Otra también muy útil es la de Mundo Camino 

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2 comentarios

  1. claudia

    Buenos consejos, espero algún día hacer algún tramo del camino. Gracias.

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